D-vitamin bidrar till att kroppen kan ta upp kalcium och därmed hålla benen och tänderna starka och täta. D-vitamin spelar också en viktig roll för immunsystemet som är kroppens naturliga försvar. D-vitamin bidrar också till att skydda kroppen mot inflammationer. Sköldkörteln förlitar sig delvis på D-vitamin för att fungera normalt vilket blir viktigare med åren. Har du muskler? Då behöver du D-vitamin för dem också.
