Skip to content

Gratis guide: 7 nyttiga livsmedel som TVINGAR kroppen att bränna fett

Supernyttigt logo
  • Hem
  • Blogg
  • KostExpand
    • BärExpand
      • Acaibär
      • BlåbärExpand
        • BlåbärsextraktExpand
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • NyponExpand
        • Nyponpulver
      • TranbärExpand
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • FrönExpand
      • ChiafrönExpand
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • HampafrönExpand
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • LinfrönExpand
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • PsylliumfrönExpand
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • PumpakärnorExpand
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • QuinoaExpand
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • RisExpand
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • SesamfrönExpand
        • Allergi mot sesamfrön
      • SolrosfrönExpand
        • Hur man rostar solrosfrön
    • NötterExpand
      • CashewnötterExpand
        • Cashewsmör
      • HasselnötterExpand
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • JordnötterExpand
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • KokosExpand
        • Kokoschips
        • KokosmjölExpand
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • KokosoljaExpand
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • MandlarExpand
        • Mandelmjöl
        • MandelmjölkExpand
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
          • Så kan du använda mandelmjölk med chiafrön
        • Mandelsmör
      • Paranötter
      • ValnötterExpand
        • Valnötsolja
    • AlgerExpand
      • Chlorella
      • Spirulina
    • ÖrterExpand
      • Basilika
  • ButikerExpand
    • Bodystore
    • Svensk Hälsokost
    • Svenskt Kosttillskott
  • ÖvrigtExpand
    • DieterExpand
      • Pulverdiet
      • Bantning
      • Atkinsdieten
      • Periodisk fasta (5:2 metoden)
      • LCHF
      • Paleokost
    • SömnExpand
      • SömntabletterExpand
        • Sedix
    • HuskurExpand
      • Bli av med förkylning snabbt
      • Tandköttsinflammation huskur
      • Bota Tandköttsinflammation med huskur
      • Bota bakfylla huskur
      • Vitlök mot mygg huskur
      • Vitlök mot fästingar huskur
      • Fotsvamp huskur
      • Stoppa diarré huskur
    • Minska stressen och få tillbaka orken med Ashwagandha – den stärkande roten
    • Viktminskning med fettförbränningstabletter – Bäst i test 2022
    • Undvik järnbrist – Topp-3 bästa järntillskottet
    • Bli brun med tabletter – Bäst betakaroten [bäst i test]
    • Kalorier – kaloritabell & allt för ditt kaloribehov
    • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
    • Gotu Kola – Upplysningens ört
  • OmExpand
    • Kontakt
    • Om Oss
  • Bäst i testExpand
    • Rödbetsjuice
    • Selen
    • Ingefära
    • Gurkmeja kapslar
    • Vitlökskapslar
    • Ingefära kapslar
  • ProdukterExpand
    • KostillskottExpand
      • Prostacare
      • Allt om Msm – Pulver & TabletterExpand
        • MSM för häst
      • VitaminerExpand
        • Vitamin A
        • B vitamin
        • B12 vitaminExpand
          • B12 brist
        • C vitamin
        • D vitamin
        • Vitamin E
      • Omega 3Expand
        • Vegansk Omega 3
        • Omega 3
        • Fakta om Omega 3Expand
          • Omega 3 mot ADHD
          • Omega 3 mot Depression
          • Omega 3 fettsyror
      • Aloe VeraExpand
        • Tabletter
        • Gel
        • Dricka
        • Bra för magen
      • Eteriska oljorExpand
        • Nattljusolja (jättenattljusolja)
        • Lavendelolja
        • Jojobaolja
        • Nyponfröolja
        • Moroccanoil
        • Mandelolja
        • Arganolja
        • Vad är Pepparmyntsolja bra för?
        • Basilikaolja
        • Rosenolja
        • Kallpressad Druvkärnolja
        • Eukalyptusolja
        • Tallolja
        • Tea tree olja
        • Myrraolja
        • Rosmarinolja
        • Kamfer
        • Citronolja
      • OljorExpand
        • Svartkumminolja
        • Ricinolja
  • TräningExpand
    • Testosteron tillskott bäst i test
    • KostillskottExpand
      • Gainer
      • ProteinpulverExpand
        • Sojaprotein
        • Whey
        • Kasein
    • PWO
    • Konjugerad linolsyra (CLA)
    • Testobooster
    • Kreatin
    • TräningsredskapExpand
      • Löpband
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets Pull up Bar
      • Spinningcykel
      • Hantlar
    • Måltidsersättning Bäst i testExpand
      • Allevo måltidsersättning
      • Nutrilett måltidsersättning
      • Naturdiet
  • FettförbrännareExpand
    • Green coffee
    • Sinutral
    • Burn x10
    • PhenQ
    • Metaburn
    • Fast Burn Extreme
    • Grönt te
    • Mat som bränner fett
    • Öka fettförbränning naturligt
Facebook Instagram YouTube

Gratis guide: 7 nyttiga livsmedel som TVINGAR kroppen att bränna fett

Supernyttigt logo

Bästa c vitamin

Vitamin C – gammal huskur i ny förpackning

C-vitamin har en viktig roll när kroppen bygger upp ny vävnad. Vitamin C ökar upptaget av järn något och medverkar till att hämma inflammationer.

Skörbjugg är en mytomspunnen bristsjukdom, som redan fanns hos de gamla egyptierna mer än tusen år f Kr. På 1700-talet upptäckte en engelsk marinläkare att citronsaft kunde bota skörbjugg. Ändå skulle det dröja ända till 1932 innan man lyckades utvinna C-vitamin i koncentrerad form ur apelsinsaft. Ämnet fick namnet askorbinsyra, som en förkortning av anti-scorbut (“mot skörbjugg”).

Bäst i Test
Bäst i test
solgar vitamin c
Vitamin C Solgar
Betyg: 4.5/5
👍 Vegansk
👍 Imponerande kundhistorier
👍 Lätt att svälja
👍 Extra stark (1000 mg per kapsel)
👍 Bra pris per kapsel (Om man ser hur mycket kapseln faktiskt innehåller)
👍 Gratis frakt


Se bästa pris

Hämmar inflammationer

Vitamin C har en viktig roll när kroppen bygger upp ny vävnad. Det ökar också upptaget av järn något och medverkar till att bilda hydrokortison, som bland annat hämmar inflammationer. Vitamin C är en av de viktigaste antioxidanterna.


Nobelpristagaren Linus Pauling hävdade att stora doser C-vitamin kunde förhindra förkylning. Värdet av detta påstående är omdebatterat. Man har visat en tendens till färre antal sjukdagar samt lindrigare symtom.

Brist på vitamin C

Lindrig C-vitaminbrist ger trötthet, svaghet och en irritationskänsla. Risk för skörbjugg infinner sig först om man är helt utan C-vitamin i mer än två månader. Rökare behöver större mängd C-vitamin än icke-rökare.
Vissa mediciner kan öka utsöndringen av askorbinsyra, vilket innebär att man gör av med mer C-vitamin än vanligt. C-vitamin finns framför allt i färsk frukt som citrusfrukter, nypon, svarta vinbär och potatis.

Historia citron mot skörbjugg

Först på 1700-talet förstod man att de C-vitaminrika citronerna var botemedlet mot ensidig kost.

På 1700-talet gjorde man de första upptäckterna av vitaminers nytta, utan att egentligen förstå varför. Man fann då att citroner kunde rädda sjömän från att få skörbjugg. Med tiden har kunskapen om vitaminernas värde ökat.
Nu finns ett stort antal vitaminpreparat att komplettera kosten med, för att fylla hela kroppens behov och motverka bristsjukdomar. Officiella näringsrekommendationer finns utarbetade för alla vitaminer.

Bristsjukdomar sällsynta
Vitaminberikade matvaror och ständig tillgång till färska frukter och grönsaker har gjort att det i vår del av världen är relativt sällsynt med klassiska bristsymtom hos i övrigt friska människor.

Vitaminer som skydd
Vitaminernas funktioner har studerats omfattande och idag vet vi att vissa vitaminer har antioxidativ effekt. Det betyder att de skyddar kroppens celler mot de skadliga nedbrytningsprodukter (fria radikaler), som kan ge upphov till vävnadsskador och därmed också en rad sjukdomar.
Modern forskning har lett fram till en nyare syn på behovet av vitaminer. Vissa anses ha en mer framträdande roll när det gäller att skydda mot oönskade cellförändringar i kroppen.
 Vitaminernas framtid är spännande.

Facebook Instagram YouTube
  • Ris
  • Riskakor
  • Rismjöl
  • Rismjölk
  • Risprotein
  • Råris
  • Rött ris
  • Svart ris
  • Vildris

© 2022 Supernyttigt

På Supernyttigt.se används cookies för att din upplevelse ska bli så bra som möjligt. Genom att fortsätta använda webbplatsen accepterar du att cookies används.Jag förstår Reject
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

7 livsmedel som 

TVINGAR kroppen att bränna fett

GRATIS

Ladda ner e-boken helt kostnadsfritt

Scroll to top
  • Hem
  • Blogg
  • Kost
    • Bär
      • Acaibär
      • Blåbär
        • Blåbärsextrakt
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • Nypon
        • Nyponpulver
      • Tranbär
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • Frön
      • Chiafrön
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • Hampafrön
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • Linfrön
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • Psylliumfrön
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • Pumpakärnor
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • Quinoa
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • Ris
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • Sesamfrön
        • Allergi mot sesamfrön
      • Solrosfrön
        • Hur man rostar solrosfrön
    • Nötter
      • Cashewnötter
        • Cashewsmör
      • Hasselnötter
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • Jordnötter
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • Kokos
        • Kokoschips
        • Kokosmjöl
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • Kokosolja
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • Mandlar
        • Mandelmjöl
        • Mandelmjölk
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
          • Så kan du använda mandelmjölk med chiafrön
        • Mandelsmör
      • Paranötter
      • Valnötter
        • Valnötsolja
    • Alger
      • Chlorella
      • Spirulina
    • Örter
      • Basilika
  • Butiker
    • Bodystore
    • Svensk Hälsokost
    • Svenskt Kosttillskott
  • Övrigt
    • Dieter
      • Pulverdiet
      • Bantning
      • Atkinsdieten
      • Periodisk fasta (5:2 metoden)
      • LCHF
      • Paleokost
    • Sömn
      • Sömntabletter
        • Sedix
    • Huskur
      • Bli av med förkylning snabbt
      • Tandköttsinflammation huskur
      • Bota Tandköttsinflammation med huskur
      • Bota bakfylla huskur
      • Vitlök mot mygg huskur
      • Vitlök mot fästingar huskur
      • Fotsvamp huskur
      • Stoppa diarré huskur
    • Minska stressen och få tillbaka orken med Ashwagandha – den stärkande roten
    • Viktminskning med fettförbränningstabletter – Bäst i test 2022
    • Undvik järnbrist – Topp-3 bästa järntillskottet
    • Bli brun med tabletter – Bäst betakaroten [bäst i test]
    • Kalorier – kaloritabell & allt för ditt kaloribehov
    • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
    • Gotu Kola – Upplysningens ört
  • Om
    • Kontakt
    • Om Oss
  • Bäst i test
    • Rödbetsjuice
    • Selen
    • Ingefära
    • Gurkmeja kapslar
    • Vitlökskapslar
    • Ingefära kapslar
  • Produkter
    • Kostillskott
      • Prostacare
      • Allt om Msm – Pulver & Tabletter
        • MSM för häst
      • Vitaminer
        • Vitamin A
        • B vitamin
        • B12 vitamin
          • B12 brist
        • C vitamin
        • D vitamin
        • Vitamin E
      • Omega 3
        • Vegansk Omega 3
        • Omega 3
        • Fakta om Omega 3
          • Omega 3 mot ADHD
          • Omega 3 mot Depression
          • Omega 3 fettsyror
      • Aloe Vera
        • Tabletter
        • Gel
        • Dricka
        • Bra för magen
      • Eteriska oljor
        • Nattljusolja (jättenattljusolja)
        • Lavendelolja
        • Jojobaolja
        • Nyponfröolja
        • Moroccanoil
        • Mandelolja
        • Arganolja
        • Vad är Pepparmyntsolja bra för?
        • Basilikaolja
        • Rosenolja
        • Kallpressad Druvkärnolja
        • Eukalyptusolja
        • Tallolja
        • Tea tree olja
        • Myrraolja
        • Rosmarinolja
        • Kamfer
        • Citronolja
      • Oljor
        • Svartkumminolja
        • Ricinolja
  • Träning
    • Testosteron tillskott bäst i test
    • Kostillskott
      • Gainer
      • Proteinpulver
        • Sojaprotein
        • Whey
        • Kasein
    • PWO
    • Konjugerad linolsyra (CLA)
    • Testobooster
    • Kreatin
    • Träningsredskap
      • Löpband
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets Pull up Bar
      • Spinningcykel
      • Hantlar
    • Måltidsersättning Bäst i test
      • Allevo måltidsersättning
      • Nutrilett måltidsersättning
      • Naturdiet
  • Fettförbrännare
    • Green coffee
    • Sinutral
    • Burn x10
    • PhenQ
    • Metaburn
    • Fast Burn Extreme
    • Grönt te
    • Mat som bränner fett
    • Öka fettförbränning naturligt
Search