Skip to content

Gratis guide: 7 nyttiga livsmedel som TVINGAR kroppen att bränna fett

Supernyttigt logo
  • Hem
  • Blogg
  • KostExpand
    • BärExpand
      • Acaibär
      • BlåbärExpand
        • BlåbärsextraktExpand
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • NyponExpand
        • Nyponpulver
      • TranbärExpand
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • FrönExpand
      • ChiafrönExpand
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • HampafrönExpand
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • LinfrönExpand
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • PsylliumfrönExpand
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • PumpakärnorExpand
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • QuinoaExpand
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • RisExpand
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • SesamfrönExpand
        • Allergi mot sesamfrön
      • SolrosfrönExpand
        • Hur man rostar solrosfrön
    • AlgerExpand
      • Chlorella
      • Sprirulina
    • NötterExpand
      • CashewnötterExpand
        • Cashewsmör
      • HasselnötterExpand
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • JordnötterExpand
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • KokosExpand
        • Kokoschips
        • KokosmjölExpand
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • KokosoljaExpand
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • Paranötter
      • MandlarExpand
        • Mandelmjöl
        • MandelmjölkExpand
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
  • ButikerExpand
    • Svenskt Kosttillskott
    • Svensk Hälsokost
    • Bodystore
  • OmExpand
    • Kontakt
    • Om oss
  • KostillskottExpand
    • Bäst i testExpand
      • Gurkmeja kapslar
      • Ingefära kapslar
      • Selen
      • Fettförbränningstabletter
      • Vitlökskapslar
      • Måltidsersättning
      • Solbrun tabletter – BetakarotenExpand
        • Maxosol recension
      • Järntillskott
    • FettförbrännareExpand
      • Fast burn Extreme
      • Sinutral
      • Burn x10
      • Green coffee
      • Keto Actives
      • Tea Zero
      • Metaburn
      • PhenQ
    • ProstataExpand
      • Prostacare
      • Duroxin
      • Curbisal
    • Aloe veraExpand
      • Dricka
      • För magen
      • Tabletter
      • Gel
      • Häst
    • Omega 3Expand
      • Bästa omega 3 vegan
    • För hjärnanExpand
      • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
      • Gotu Kola
    • VitaminerExpand
      • A Vitamin
      • B vitaminExpand
        • B12 tabletterExpand
          • B12 brist
      • C vitamin
      • D vitamin
      • E Vitamin
      • FolsyraExpand
        • Folsyra brist
        • Folsyra Gravid
  • ÖvrigtExpand
    • DieterExpand
      • Atkinsdieten
    • SömnExpand
      • Sömntabletter
    • HuskurExpand
      • Bakfylla
      • Svamp
      • Dålig andedräktExpand
        • Tungskrapa
        • Morgonandedräkt
        • Munskölj
        • Dålig andedräkt barn
        • Mat mot dålig andedräkt
        • Mat som ger dålig andedräkt
        • Muntorrhet
        • Cigaretter & Snus
        • Munhygien
        • Tuggummin
      • Solbränna?
      • Finnar
      • Mask i magen
      • Urinvägsinfektion
  • TräningExpand
    • Kreatin
    • PWO
    • Gainer
    • Bästa ProteinpulverExpand
      • Bästa Sojaproteinpulvret 2022
    • TestoboostersExpand
      • Maxulin Omdöme
    • TräningsredskapExpand
      • Träna Hemma
      • Spinningcykel
      • Hantlar
      • Pulsklocka
      • RoddmaskinExpand
        • Fettförbränning
        • Träna med roddmaskin
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets
Facebook Instagram YouTube

Gratis guide: 7 nyttiga livsmedel som TVINGAR kroppen att bränna fett

Supernyttigt logo

Bästa Blåbärsextrakt – Bäst i test 2022

Bäst i Test
Bäst i test
Medox
Medox blåbärsextrakt
Betyg: 5/5
👍 Prova gratis i 30 dagar
👍 Inga tillsatser eller “hokus pokus” ingredienser
👍 Vegansk
👍 Blåbärs- och svarta vinbärsextrakt
👍 Imponerande kundberättelser
👍 Mycket väldokumenterat

Troligen världens mest studerade blåbärsextrakt. Det finns över 23 vetenskapligt dokumenterade studier specifikt om Medox.

Det går att prova Medox helt gratis i 30 dagar.
Prova gratis i 30 dagar
Billigast
blabar_extrat
Super blåbär extrakt
Betyg: 4.4/5
👍 Vegansk
👍 Inga tillsatser eller “hokus pokus” ingredienser
👍 Vegansk
👍 En burk innehåller över 1 kg färska blåbär
❌ Ingen svartvinbärextrakt

Blåbärsextrakt till ett bra pris.
Se bästa pris
blue eyes
Elexir pharma blue eye
Betyg: 4/5
👍Innehåller Ringblomsextrakt
👍 Vegansk
👍Vunnit pris för “Årets seniorprodukt”
❌ Innehåller ingen svartvinbärextrakt
❌Dyrare än “Super Blåbär extrakt” och innehåller mindre blåbär per tablett

Se bästa pris

Vad är blåbärsextrakt?

Blåbärsextrakt är ett växtextrakt som erhålls från blåbärsfrukt. Blåbär innehåller mycket antocyaniner, som är flavonoidföreningar som har starka antioxidantegenskaper.

Vad är antocyaniner?

Antocyaniner är flavonoidföreningar som har starka antioxidantegenskaper. De är ansvariga för den rika lila-blå färgen på huden på vissa frukter och grönsaker, såsom lila lök, björnbär, rödkål och rädisor. Antocyaninpigment kommer från de grekiska orden “anthos” som betyder blomma och “cyanus” som betyder mörkblå eller grönblå.

Varför är blåbär så fantastiskt nyttiga?

Eftersom de är sprängfyllda med antioxidanter! Antioxidanter är ett samlingsnamn på en grupp näringsämnen som skyddar kroppen mot cellskador och för tidigt åldrande. Det kan finnas upp till 40 olika varianter av antocyaniner i blåbär. (Antocyaniner är en grupp vattenlösliga pigment som ger bären deras intensiva blåa färg).

Blåbär innehåller vitamin: A, B3, B5, B6, C och E. Flavonoider. Mineralerna: zink, selen, mangan, krom, järn, kalcium, magnesium samt koppar. Innehåller dessutom: Kalium, karoten, pektin och fiber.

Ett flertal studier visar att blåbär är bland våra allra nyttigaste livsmedel. Alla frukter och bär innehåller viktiga ämnen som kan förbättra din hälsa – men i synnerhet blåbär innehåller några av de mest kraftfulla antioxidanter vi känner till.

Anledningen till att vissa livsmedel kallas supermat är att de innehåller näringsämnen som ex. antioxidanter, som neutraliserar fria radikaler (instabila syremolekyler). 

Vad är ORAC (Oxygen Radical Absorption Capacity)? Ett mått på antioxidanternas kraft. 
Ett sätt att mäta innehållet av antioxidanter i våra livsmedel på, som avspeglar deras förmåga att skydda mot fria radikaler. Ett högt ORAC-värde innebär att ett livsmedel har en hög kapacitet att oskadliggöra fria radikaler. Blåbär är ett av de livsmedel som har högst ORAC-värde. 2400 ORAC-enheter per 100 gram. 

En halv kopp blåbär ger lika mycket som 5 portioner andra frukter.

Blåbär reducerar blodsockret.Te av blåbärsblad är en av folkmedicinens behandlingar av diabetes. Italienska forskare har nyligen kommit fram till att torkat bladextrakt konsekvent framkallar ett fall i blodsockernivån hos råttor.

Allmänt om mineraler och antioxidanter i Blåbärextrakt

I din kropp finns något som kallas fria radikaler.
Det är enkelt sagt små aggressiva ämnen som kan skada dina celler. Bl.a. anses de vara involverade i åldringsprocessen. Dessa fria radikaler ökar genom t.ex. stress, ohälsosam mat, rökning och luftföroreningar. Det finns ett effektivt skydd mot de fria radikalerna som kallas antioxidanter. De är kända för att hämma och motverka de fria radikalerna och bromsa skadorna som de orsakat. Inte för inte kallas de ungdomens källa.

Vitaminer och mineraler är livsviktiga för alla funktioner i din kropp. De bygger upp, reparerar och återställer kroppens alla naturliga funktioner. De hjälper även till förebygga sjukdomar. Med dagens alltmer hektiska livsstil ger en kombination av god kost, vitaminer och mineraler dig en viktig hälsoförsäkring, kraft och inre ro.

Blåbär och föryngrande:

Blåbär har en positiv effekt på bindväv och kärlsystem, vilket bidrar till att bromsa åldrandeprocessen inifrån.
Ät dig vacker med blåbär varje dag.

Fakta om Blåbär

Vilt växande blåbär får den högsta kvaliteten, en kvalitet som endast blåbär som växer i skogen kan uppnå.

Det latinska namnet för vilda blåbär är: Vaccinium myrtillus.
I Sverige är namnet blåbär. I USA är namnet huckleberry. I Kanada är det bilberry. I England är namnet wertleberry.

De i det närmaste klotrunda svarta/blåa bären innehåller en rödviolett saft som färgar munnen blå när man äter dem. För att undvika förlust av vätska är bären täckta av ett vaxskikt. Blåbärsplantan kan bli upp till 40 cm hög. Har gröna grenar med inbjudande ljusgröna blad. Blåbär är lövfällande och får en karaktäristisk höstfärg innan bladen fälls. På vintern ser man bara de gröna kantiga stjälkarna.

Enskilda plantor kan bli mycket gamla, teoretiskt sett flera hundra år.
Blåbärsbuskarna blommar i maj-juni. Blomman är ljusröd med krukformad krona och sitter enskilt i bladhörnen. De vilda blåbären trivs bäst på öppna och soliga platser, och färgen och sötman har gett dem namnet skogens druvor.

Det latinska namnet på de stora amerikanska blåbären (Blueberry) är: Vaccinium corymbosum.
Fruktköttet i de storfruktade amerikanska blåbären är vitt och inte rödviolett. Busken blir ungefär lika stor som en vinbärsbuske och är en surjordsväxt. Plantan kräver ljus och omsorg. För större utdelning ska två olika sorter planteras

Facebook Instagram YouTube
  • Ris
  • Riskakor
  • Rismjöl
  • Rismjölk
  • Risprotein
  • Råris
  • Rött ris
  • Svart ris
  • Vildris

© 2023 Supernyttigt

På Supernyttigt.se används cookies för att din upplevelse ska bli så bra som möjligt. Genom att fortsätta använda webbplatsen accepterar du att cookies används.Jag förstår Reject
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

7 livsmedel som 

TVINGAR kroppen att bränna fett

GRATIS

Ladda ner e-boken helt kostnadsfritt

Scroll to top
  • Hem
  • Blogg
  • Kost
    • Bär
      • Acaibär
      • Blåbär
        • Blåbärsextrakt
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • Nypon
        • Nyponpulver
      • Tranbär
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • Frön
      • Chiafrön
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • Hampafrön
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • Linfrön
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • Psylliumfrön
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • Pumpakärnor
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • Quinoa
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • Ris
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • Sesamfrön
        • Allergi mot sesamfrön
      • Solrosfrön
        • Hur man rostar solrosfrön
    • Alger
      • Chlorella
      • Sprirulina
    • Nötter
      • Cashewnötter
        • Cashewsmör
      • Hasselnötter
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • Jordnötter
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • Kokos
        • Kokoschips
        • Kokosmjöl
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • Kokosolja
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • Paranötter
      • Mandlar
        • Mandelmjöl
        • Mandelmjölk
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
  • Butiker
    • Svenskt Kosttillskott
    • Svensk Hälsokost
    • Bodystore
  • Om
    • Kontakt
    • Om oss
  • Kostillskott
    • Bäst i test
      • Gurkmeja kapslar
      • Ingefära kapslar
      • Selen
      • Fettförbränningstabletter
      • Vitlökskapslar
      • Måltidsersättning
      • Solbrun tabletter – Betakaroten
        • Maxosol recension
      • Järntillskott
    • Fettförbrännare
      • Fast burn Extreme
      • Sinutral
      • Burn x10
      • Green coffee
      • Keto Actives
      • Tea Zero
      • Metaburn
      • PhenQ
    • Prostata
      • Prostacare
      • Duroxin
      • Curbisal
    • Aloe vera
      • Dricka
      • För magen
      • Tabletter
      • Gel
      • Häst
    • Omega 3
      • Bästa omega 3 vegan
    • För hjärnan
      • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
      • Gotu Kola
    • Vitaminer
      • A Vitamin
      • B vitamin
        • B12 tabletter
          • B12 brist
      • C vitamin
      • D vitamin
      • E Vitamin
      • Folsyra
        • Folsyra brist
        • Folsyra Gravid
  • Övrigt
    • Dieter
      • Atkinsdieten
    • Sömn
      • Sömntabletter
    • Huskur
      • Bakfylla
      • Svamp
      • Dålig andedräkt
        • Tungskrapa
        • Morgonandedräkt
        • Munskölj
        • Dålig andedräkt barn
        • Mat mot dålig andedräkt
        • Mat som ger dålig andedräkt
        • Muntorrhet
        • Cigaretter & Snus
        • Munhygien
        • Tuggummin
      • Solbränna?
      • Finnar
      • Mask i magen
      • Urinvägsinfektion
  • Träning
    • Kreatin
    • PWO
    • Gainer
    • Bästa Proteinpulver
      • Bästa Sojaproteinpulvret 2022
    • Testoboosters
      • Maxulin Omdöme
    • Träningsredskap
      • Träna Hemma
      • Spinningcykel
      • Hantlar
      • Pulsklocka
      • Roddmaskin
        • Fettförbränning
        • Träna med roddmaskin
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets
Search