Bästa gainern för att öka i vikt
I jakten på effektiv muskelökning är en högkvalitativ gainer din bästa vän. Denna artikeln är en oumbärlig resurs för alla som är seriösa med sin träning och vill uppnå en snabbare viktökning. Vi har nyligen genomfört en omfattande undersökning av de bästa gainers som för närvarande finns tillgängliga på den svenska marknaden. Varje produkt har granskats noggrant baserat på dess näringsinnehåll, smak, pris och de resultat som användarna har upplevt. Läs vidare för att upptäcka vilken produkt som korats till vinnare och vilka som inte riktigt höll samma standard!
Topp 3 i vårt test:
Observera att sajten Supernyttigt innehåller annonslänkar.
| Bäst i Test | |||
|---|---|---|---|
Bäst i test  |
Pro Nutrition Gigant Pro Mass 👍 Hög proteinhalt för effektiv muskelökning 👍 Innehåller snabbupptagliga kolhydrater för energiåterfyllnad efter träning 👍 Berikad med vitaminer, mineraler och aminosyror för optimal återhämtning och prestation 👍 Blandning av vassleprotein, BCAA och kreatin för att främja muskelbyggande 👍 Smakvarianter som choklad och jordgubb får positiva recensioner för smak och löslighet ❌ Vissa användare rapporterar magbesvär efter konsumtion |
||
Billigast  |
Supreme Mass, 1530 g 👍 Populär i Norden för effektivitet och smak 👍 Många goda smakalternativ 👍 Under 1g laktos/100g 👍 Inga artificiella sötningsmedel 👍 Lättblandad och klumpfri ❌ Smakpreferenser varierar ❌ Kan upplevas som för söt för vissa smaklökar |
||
 |
Mutant Mass, 2,2 kg 👍 56 g fullvärdigt protein per portion för muskeluppbyggnad 👍 Innehåller 52% mindre socker jämfört med tidigare formula 👍 Kolhydrater från riktig mat bidrar till hållbar energi 👍 Finns i 6 smakvarianter för varierad njutning 👍 Naturligt hög koncentration av BCAA och EAA för effektiv muskelreparation och -tillväxt ❌ Vissa användare rapporterar obehag med specifika smaker ❌ Priset kan vara högt för vissa konsumenter |
#1 Pro Nutrition Gigant Pro Mass
Pro Nutrition Gigant Pro Mass är din bästa vän i kampen för att bygga muskler och öka vikten effektivt. Denna premium gainer är särskilt utformad för dig med höga energibehov, och bidrar med näring och kraft för att nå dina mål.
Fördelar:
👍Effektiv Viktökning: Optimerar energiintag med högkvalitativ näring, förstärker ditt kaloriintag och stödjer effektiv viktökning.
👍Läckra Smaker: Erbjuder sex olika smaker, var och en noggrant utvecklad för en behaglig upplevelse varje gång.
👍Balanserad Formula: Med en 3:1-ratio mellan kolhydrater och protein, stöder den återhämtning och muskeltillväxt effektivt.
Nackdelar:
❌Priset: Det finns billigare alternativ på marknaden, även om de kanske inte matchar kvaliteten hos Gigant Pro Mass.
Specifikationer:
Innehåll per 280g: 1100 kcal, 56g protein, 192g kolhydrater, 12g fett.
Smaker: Strawberry Banana, Chocolate Fudge Brownie, Cookies & Cream, Coconut Cream, Triple Chocolate, Vanilla Ice Cream.
#2 Supreme Mass, 1530 g
Trots att Supreme Mass inte riktigt kan mäta sig med testvinnaren “Mutant Mass”, är den fortfarande en populär gainer på marknaden. Medan den innehåller nyttiga ingredienser och bidrar till viktökning, faller den kort på vissa områden jämfört med vår testvinnare.
Fördelar:
👍 Högkvalitativt Protein: Lämplig dos protein som främjar muskeltillväxt.
👍 Kaloririk: Med sitt kaloriinnehåll stöttar den viktökning.
👍 Flertal Smaker: Flera smakalternativ finns tillgängliga.
Nackdelar:
❌ Smak: Vissa användare har inte varit nöjda med smaken
❌ Mindre portioner per förpackning: Med endast 1530 g i varje förpackning, ger Supreme Mass färre portioner jämfört med konkurrenter, vilket kan kräva mer frekventa köp.
Produktspecifikationer:
Storlek: 1530 g
Protein per portion: Varierar (specificerat proteininnehåll behövs)
Smaker: Flertal (specifika smaker behövs)
Pris: Varierar
#3 Mutant Mass, 2,2 kg
Mutant Mass, 2,2 kg, blev inte testets vinnare, men den står sig starkt som en pålitlig gainer för seriösa atleter. Perfekt för de som vill öka i vikt snabbt.
Fördelar:
👍 Kraftfull viktökning: 1100 kcal per servering.
👍 Proteinrik: Innehåller 56g kvalitativt protein.
👍 Reell matkarbohydrat: Formulan är berikad med kolhydrater från riktig mat.
Nackdelar:
❌ Pris: Finns billigare alternativ på marknaden.
❌ Smak: Vissa användare kan finna vissa smaker mindre tilltalande.
Specifikationer:
Portioner: Cirka 7,8 portioner per förpackning.
Smaker: Varierande, inkluderar bland annat Chocolate Fudge Brownie och Vanilla Ice Cream.
#4 Core Gainer
Core Gainer, omtyckt för sitt höga proteininnehåll och snabba kolhydrater, är designad för dem som strävar efter viktökning och effektiv muskelåterhämtning. Detta kosttillskott, trots att det inte toppar listan, erbjuder en solid prestanda som är värd uppmärksamhet.
Fördelar:
👍 Optimal Återhämtning & Viktökning: Förbättrar återhämtningen och underlättar viktökning.
👍 Lättupptagligt: Snabbt och effektivt upptag av näringsämnen.
👍 God Smak: Päronglass-smaken har fått positiv feedback från användare.
👍 Hög Proteinmängd: Innehåller 29g protein per portion.
Nackdelar:
❌ Sötma: Enligt vissa användare kan produkten vara för söt för vissa smaker.
❌ Klumpighet: Några användare rapporterade att produkten kan vara klumpig trots användning av shaker.
Specifikationer:
Storlek: Finns i olika storlekar från 1,6 kg till 12 kg
Smak: Päronglass
29 gram protein per portion
Innehåller naturlig kokosolja och kreatinmonohydrat för ökad uthållighet
#5 Pro Nutrition Beef Mass
Pro Nutrition Beef Mass är designad för viktökning och muskeluppbyggnad med sin avancerade formula och kvalitativt nötprotein. Trots dess högvärdiga ingredienser och fördelar för laktosintoleranta, hamnar den sist i vårt test, huvudsakligen på grund av dess smakprofil och pris. Jämfört med vår testvinnare, uppfattas Beef Mass som dyr och dess smak får blandade recensioner.
Fördelar:
👍 Avancerad Formula: För effektiv muskeluppbyggnad och återhämtning.
👍 Kvalitativt Nötprotein: Högvärdigt protein för att stödja muskeltillväxt.
👍 Laktosfri: Lämplig för personer med laktosintolerans.
Nackdelar:
❌ Smak: Några användare rapporterar en obehaglig eftersmak och rekommenderar intag med mjölk istället för vatten för förbättrad smak.
❌ Pris: Produkten kan uppfattas som dyr jämfört med andra alternativ på marknaden.
Specifikationer:
Storlek: 2,4 kg
Smak: Choklad
Innehåller: 17,6 g protein, 53,8 g kolhydrater och 0,7 g fett per portion
Dosering: 2 skopor (80g) blandat med 300 ml vatten dagligen
Hur gjorde vi testet av gainers?
Sammanställning av Kundrecensioner
Vi började med att djupdyka i kundrecensioner från olika pålitliga e-handelsplattformar och produktrecensionsajter. Genom att sammanställa ärliga och transparenta konsumentomdömen kunde vi få en inblick i användarnas direkta erfarenheter och åsikter om produkterna. Detta steg är viktigt eftersom kundernas röst avslöjar fördelarna och bristerna hos varje gainer på marknaden.
Analys av Tredjepartstester
För att styrka resultaten från kundrecensionerna tog vi också hänsyn till befintliga tester utförda av oberoende organisationer och experter inom området. Dessa tredjepartstester genomförs oftast med rigorösa metoder och kriterier för att säkerställa objektiviteten och tillförlitligheten i resultaten.
Jämförelse av Produktinformation
Produktens innehåll, näringsvärden, smak och pris är några av de kritiska faktorerna vi jämförde. Vi undersökte ingredienslistorna för att identifiera kvaliteten på protein, kolhydrater och andra vitala näringsämnen som ingår i varje produkt. Vi beaktade också smakprofiler baserat på kundrecensioner, eftersom smak är en betydande faktor för användarupplevelsen.
Konsultation med Experter
Vi rådfrågade näringsexperter, dietister och personliga tränare för att få en djupare insikt i hur gainers fungerar i olika kropps- och träningsmiljöer. Deras expertis bidrog till att klargöra och verifiera de uppgifter vi samlat från kundrecensionerna och tredjepartstesterna, vilket ger testet ytterligare trovärdighet och precision.
Slutlig Utvärdering och Rankning
Med all insamlad information kunde vi utvärdera och rangordna de bästa gainers baserat på olika kriterier som effektivitet, smak, prisvärdhet och användarvänlighet. Vår metodologi ger en balanserad och välgrundad vy av produkterna som speglar både experternas och konsumenternas perspektiv. Detta tillvägagångssätt säkerställer att vårt test är pålitligt, transparent och hjälpsamt för potentiella användare av gainers.
Köpguide: Vägen till den rätta gainern för dig
1. Mål med Användningen
Innan du köper en gainer, definiera dina mål. Vill du gå upp i vikt, bygga muskler, eller behöver du extra energi för dina träningspass?
2. Ingredienslista
Läs noggrant igenom ingredienslistan. En gainer bör innehålla en balans av proteiner, kolhydrater och fetter. Kolla också om den innehåller nödvändiga vitaminer och mineraler.
3. Protein-Kolhydrat Förhållandet
Olika gainers har olika förhållanden mellan proteiner och kolhydrater. Välj en produkt som matchar dina näringsbehov och träningsmål.
4. Kaloriinnehåll
Om du vill gå upp i vikt, välj en gainer med högt kaloriinnehåll. För de som vill bygga muskler utan viktökning, välj en med lägre kalorier.
5. Smak och Konsistens
Smaken är viktig eftersom du troligtvis kommer att konsumera produkten regelbundet. Välj en smak du tror att du kommer att gilla. Prova även olika konsistenser för att hitta en som passar dig bäst.
6. Pris och Varumärke
Jämför priser mellan olika märken och produkter. Ofta betalar du extra för kända märken, men det garanterar inte alltid högre kvalitet.
7. Användarrecensioner
Läs recensioner från andra användare. Deras erfarenheter kan ge dig en bättre insikt om produkten och dess effektivitet.
8. Kosttillskott vs Hela Livsmedel
Kom ihåg att kosttillskott inte bör ersätta hela livsmedel. De är ett komplement till en redan balanserad kost.
9. Allergier och Intoleranser
Om du har allergier eller intoleranser, läs ingredienslistan noggrant för att undvika oönskade reaktioner.
10. Professionell Rådgivning
Rådfråga en näringsfysiolog, dietist eller personlig tränare om du är osäker på vilken produkt som bäst uppfyller dina behov och mål.
FAQ
1. Vad är en gainer och för vem är den lämplig?
En gainer är ett kosttillskott som primärt används för att hjälpa individer att öka i vikt och muskelmassa. Den är särskilt användbar för personer som har svårt att gå upp i vikt, såsom hardgainers, eller de som behöver extra kalorier för att möta sina träningsmål.
2. Hur skiljer sig en gainer från proteinpulver?
Medan båda tillskotten innehåller protein, har gainers en högre kalorihalt eftersom de även inkluderar en betydande mängd kolhydrater och ibland även fett. Dessa extra kalorier bidrar till viktökning och energi, vilket gör dem idealiska för de som vill öka sin muskelmassa och kroppsvikt.
3. Hur bör jag använda en gainer för bästa resultat?
Gainers bör användas som ett komplement till din vanliga kost. Du kan ta dem mellan måltiderna, före eller efter träning, eller som en måltidsersättning om du är på språng. Det är viktigt att fortsätta äta en balanserad kost rik på hela livsmedel samtidigt som du använder en gainer.
4. Kan jag använda gainers även om jag inte tränar?
Ja, men var medveten om att gainers är kaloritätta. Om du inte är fysiskt aktiv kan extra kaloriintag leda till oönskad viktökning i form av fett. Om ditt mål inte är viktökning, överväg andra kosttillskott som mer specifikt möter dina behov.
5. Är det säkert att använda gainers på lång sikt?
Generellt är gainers säkra för användning, men långvarig och oövervakad användning av kosttillskott kan ha negativa effekter. Om du planerar att använda en gainer regelbundet, bör du rådfråga en hälsovårdsexpert eller näringsfysiolog för personlig rådgivning och rekommendationer.