Blåbär kan öka kapaciteten hos minnet och få åldersrelaterade försämringar av minnet att gå tillbaka. Studien som gjordes av forskare i UK vid University of Reading och Peninsula Medical School kommer publiceras i Free Radical Biology and Medicine de närmaste dagarna.
I studien hade man tre grupper av råttor. Den första var unga råttor som var sex månader gamla vid starten av studien. Övriga råttor var 18 månader gamla vid början av studien och dessa fick slumpmässigt antingen en kost med tillskott av blåbär eller inte under studien.
Bättre minne av blåbär efter tre veckor
Förbättringar av det spatiala arbetsminnet började komma redan efter tre veckor hos de råttor som fått blåbär. Fortsatta förbättringar såg man under hela studien som pågick 12 veckor.
Det var inte färska blåbär råttorna fick utan pulveriserade torkade blåbär. Dessa tillsättes till en normal kost för råttor. Mängden blåblär blev 2% av denna.
Spatialt minne och hjärnan
Spatialt minne gör det möjligt för oss att orientera oss i rummet. Fungerar det spatiala minnet sämre kan man få problem att hitta hemma eller på andra platser. Sämre spatialt minne gör också att det blir såvrare att lära sig var saker finns.
Den region i hjärnan som man anser kopplad till spatialt minne är hippocampus. Förutom spatialt minne är hippocampus viktigt för allt långtidsminne.
Läs mer: Rekommenderat blåbärskostillkost
| Bäst i Test | |||
|---|---|---|---|
Bäst i test  |
Medox blåbärsextrakt 👍 Prova gratis i 30 dagar 👍 Inga tillsatser eller “hokus pokus” ingredienser 👍 Vegansk 👍 Blåbärs- och svarta vinbärsextrakt 👍 Imponerande kundberättelser 👍 Mycket väldokumenterat Troligen världens mest studerade blåbärsextrakt. Det finns över 23 vetenskapligt dokumenterade studier specifikt om Medox. Det går att prova Medox helt gratis i 30 dagar. |
||
Billigast  |
Super blåbär extrakt 👍 Vegansk 👍 Inga tillsatser eller “hokus pokus” ingredienser 👍 Vegansk 👍 En burk innehåller över 1 kg färska blåbär ❌ Ingen svartvinbärextrakt Blåbärsextrakt till ett bra pris. |
||
 |
Elexir pharma blue eye 👍 Innehåller Ringblomsextrakt 👍 Vegansk 👍 Vunnit pris för “Årets seniorprodukt” ❌ Innehåller ingen svartvinbärextrakt ❌ Dyrare än “Super Blåbär extrakt” och innehåller mindre blåbär per tablett |