Skip to content

Gratis guide: 7 nyttiga livsmedel som TVINGAR kroppen att bränna fett

Supernyttigt logo
  • Hem
  • Blogg
  • KostExpand
    • BärExpand
      • Acaibär
      • BlåbärExpand
        • BlåbärsextraktExpand
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • NyponExpand
        • Nyponpulver
      • TranbärExpand
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • FrönExpand
      • ChiafrönExpand
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • HampafrönExpand
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • LinfrönExpand
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • PsylliumfrönExpand
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • PumpakärnorExpand
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • QuinoaExpand
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • RisExpand
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • SesamfrönExpand
        • Allergi mot sesamfrön
      • SolrosfrönExpand
        • Hur man rostar solrosfrön
    • AlgerExpand
      • Chlorella
      • Sprirulina
    • NötterExpand
      • CashewnötterExpand
        • Cashewsmör
      • HasselnötterExpand
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • JordnötterExpand
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • KokosExpand
        • Kokoschips
        • KokosmjölExpand
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • KokosoljaExpand
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • Paranötter
      • MandlarExpand
        • Mandelmjöl
        • MandelmjölkExpand
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
  • ButikerExpand
    • Svenskt Kosttillskott
    • Svensk Hälsokost
    • Bodystore
  • OmExpand
    • Kontakt
    • Om oss
  • KostillskottExpand
    • Bäst i testExpand
      • Gurkmeja kapslar
      • Ingefära kapslar
      • Selen
      • Fettförbränningstabletter
      • Vitlökskapslar
      • Måltidsersättning
      • Solbrun tabletter – BetakarotenExpand
        • Maxosol recension
      • Järntillskott
    • FettförbrännareExpand
      • Fast burn Extreme
      • Sinutral
      • Burn x10
      • Green coffee
      • Keto Actives
      • Tea Zero
      • Metaburn
      • PhenQ
    • ProstataExpand
      • Prostacare
      • Duroxin
      • Curbisal
    • Aloe veraExpand
      • Dricka
      • För magen
      • Tabletter
      • Gel
      • Häst
    • Omega 3Expand
      • Bästa omega 3 vegan
    • För hjärnanExpand
      • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
      • Gotu Kola
    • VitaminerExpand
      • A Vitamin
      • B vitaminExpand
        • B12 tabletterExpand
          • B12 brist
      • C vitamin
      • D vitamin
      • E Vitamin
      • FolsyraExpand
        • Folsyra brist
        • Folsyra Gravid
  • ÖvrigtExpand
    • DieterExpand
      • Atkinsdieten
    • SömnExpand
      • Sömntabletter
    • HuskurExpand
      • Bakfylla
      • Svamp
      • Dålig andedräktExpand
        • Tungskrapa
        • Morgonandedräkt
        • Munskölj
        • Dålig andedräkt barn
        • Mat mot dålig andedräkt
        • Mat som ger dålig andedräkt
        • Muntorrhet
        • Cigaretter & Snus
        • Munhygien
        • Tuggummin
      • Solbränna?
      • Finnar
      • Mask i magen
      • Urinvägsinfektion
  • TräningExpand
    • Kreatin
    • PWO
    • Gainer
    • Bästa ProteinpulverExpand
      • Bästa Sojaproteinpulvret 2022
    • TestoboostersExpand
      • Maxulin Omdöme
    • TräningsredskapExpand
      • Träna Hemma
      • Spinningcykel
      • Hantlar
      • Pulsklocka
      • RoddmaskinExpand
        • Fettförbränning
        • Träna med roddmaskin
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets
Facebook Instagram YouTube

Gratis guide: 7 nyttiga livsmedel som TVINGAR kroppen att bränna fett

Supernyttigt logo

bli av med inflammation i kroppen

Människan har aldrig haft så höga nivåer av inflammation och gifter i kroppen som just nu. Detta orsakar inte helt oväntat en lång rad med problem som:

  • Sjukdomar
  • Psykisk ohälsa (depression, ångest)
  • Infertilitet
  • Sömnproblem
  • Låg energi
  • Irritation / dåligt humör
  • Mycket mycket mer.

Den här artikeln kommer inte att prata om hur inflammation i kroppen uppstår eller vilka problem inflammation orsakar. Om du vill läsa om detta har vi skrivit en lång artikel som du kan läsa HÄR

Guide: Så sänker du inflammationen i kroppen


Hur du avgiftar din kropp och ditt liv från kemikalier och gifter.

Steg 1. Förhindra ny tillförsel av kemikalier i din kropp

  • Lär dig att läsa etiketter och ingredienser för allt du köper eftersom saker ofta är gömda eller bedrägligt marknadsförs som “naturliga”, “ekologiska” och “miljövänliga” när de verkligen inte är det.
  • Om det låter som en kemikalie är det förmodligen det
  • Om ingredienserna inte avslöjas är det en röd flagga, köp den inte
  • Använd ewg.org Skin Deep-databasen för att kontrollera dina produkter. Ju lägre betyg desto bättre… leta efter 3 eller färre
  • Ät enbart ekologisk mat
  • Gå igenom alla dina kroppsvårds- och hemvårdsprodukter: tandkräm, tvål, schampo/ balsam, tvättmedel, diskmedel, parfymer, luftfräschare, hushållsrengöringsmedel etc.

Platser där skadliga kemikalier gömmer sig:

  • Mat och några kosttillskott
  • Kosmetika / smink
  • Parfymer
  • Tvålar
  • Schampo, balsam och hårprodukter
  • Tandkrämer och munvatten
  • Solskydd
  • Deodoranter
  • Feminina vårdprodukter (exempelvis: Bindor med parfym)
  • Kroppsvårdsprodukter (lotioner, oljor, etc.)
  • Städtillbehör
  • Bli av med allt som inte avslöjar ingredienser och/eller innehåller kemikalier
  • Ersätt dem med naturliga, ekologiska (idealiska) och eteriska oljebaserade produkter för allt

Du kan hitta ersättare för ALLA produkter som vi precis listade.
Det vi rekommenderar är att besöka en hälsokost butik som exempelvis Life. Där säljs kemikaliefria produkter. 

Guldregler inom kost:


– Ät så mycket ekologisk mat som möjligt 
– Undvik processad mat så mycket som möjligt.
– Mer plantbaserat, mindre kött / anemalier

På så sätt undviker 95 % av kemikalierna.
Processerad mat = Mat som har gått igenom en förädlingsprocess. När dem blir bearbetade i en industriell miljö förlorar dem en betydande del av näringsvärdet. 
En avocado = Inte processad
Färdig guacamole i butiken = processad
Färdig tomatsoppa i butik = processad . 
En ekologisk tomat i butik = inte processad

Steg 2. Antiinflammatorisk kost och andra metoder

  • Använd avgiftande örter och kosttillskott som chlorella (supermat som binder gifter i tarmen och celler), zeoliter (drar ut tungmetaller ur celler), C60 (drar ut kemikalier och tungmetaller av celler), shilajit, (avgiftar kemikalier från kroppen) mjölktistel (stärker och återställer lever), maskros (förbättrar leverfunktionen), alfaliponsyra (drar ut tungmetaller ur hjärnan), glutation (ökar leverns avgiftningsförmåga), bentonitlera (binder gifter i matsmältningskanalen) och aktivt kol (binder gifter i matsmältningskanalen).
  • Använd regelbundet bastu, ångbastu, infraröd bastu på ditt gym eller hemma
  • Överväg att testa en vatten- eller juicefasta i 1 – 5 dagar…
  • Din kropp förstör gamla och skadade celler under fasta och släpper ut gifterna lagras där…
  • Man går också över till att bränna ketoner (fett) efter cirka 48 timmar vilket är där många tungmetaller och kemikalier lagras
  • 80 % av din kropps energi går till att smälta mat så att den är fri att reparera dina organ, förnya celler och avgifta och balansera ditt system
  • Bra guide till fasta tillgänglig gratis här.
  • Fyll ditt hem och kontor med luftrenande växter: Trädgårdsmamma, spindelväxt, fred lilja, ormväxt, dracaena, ficus, bostonormbunke, aloe vera.
  • Bra guide till luftrenande växter tillgänglig här.
  • Använd en mini trampolin för träning. NASA drog slutsatsen att hoppa på en trampolin på många sätt var den idealiska och mest effektiva träningsformen för människokroppen. 
  • Att hoppa på en trampolin hjälper till med att spola lymfvätska och körtlar i hela kroppen underlättar avgiftningsprocessen.

Steg 3: Rent, ofiltrerat vatten

  • Dricka och laga mat med filtrerat / rent vatten.
  • Våra kroppar består av 70%+ vatten… Vattnet vi dricker reflekterar våran hälsa.

Allt vatten är tyvärr inte skapt lika. Här är en lista som listar tre vattentyper från bra till sämst.
Bäst: Källvatten
Bra: Filtrerat kranvatten
Sämst: Ofiltrerat Kranvatten

Kranvatten är vanligtvis fyllt med kemikalier, droger, preventivmedel, läkemedelsrester, tunga metaller, klor, fluor, etc. eftersom de antingen är a) avsiktligt tillsatta eller b) partiklar är för små för att filtreras bort på vattenreningsverket.  Kranvatten i storstäder är värst. Kranvatten på landsbygden är ofta mycket bättre, men kan ändå ha tillsatt klor, fluor osv. Filtrerat vatten är kranvatten som har körts genom något slags filter för att ta bort skadliga kemikalier och metaller.

+ Det är nästan alltid bättre än rent kranvatten, men filter varierar mycket i kvalitet och filtrerar ofta inte allt.

+ Filter påverkar ofta vattnets energiska struktur negativt, vilket kan påverka dess förmåga att helt absorberas och utnyttjas av celler. Omvänd osmos är värst, dropp filter är bäst.
Källvatten är idealiskt eftersom det kommer från jorden, mycket mineraliserat, naturligt renat fri från tungmetaller och kemikalier och fylld med qi och livskraftsenergi som förmedlas av jorden.

Disclaimer:
Informationen och resurserna som vi delar i detta program är inte avsedda att diagnostisera, bota eller behandla något medicinskt tillstånd eller att ersätta din sjukvårdspersonal. Om du behandlas för någon allvarlig sjukdom eller kroniskt tillstånd eller misstänker att du kan vara gravid, rekommenderar vi att du rådgör med din sjukvårdspersonal innan du börjar med några kosttillskott, mediciner eller läkningstekniker.

Facebook Instagram YouTube
  • Ris
  • Riskakor
  • Rismjöl
  • Rismjölk
  • Risprotein
  • Råris
  • Rött ris
  • Svart ris
  • Vildris

© 2023 Supernyttigt

På Supernyttigt.se används cookies för att din upplevelse ska bli så bra som möjligt. Genom att fortsätta använda webbplatsen accepterar du att cookies används.Jag förstår Reject
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

7 livsmedel som 

TVINGAR kroppen att bränna fett

GRATIS

Ladda ner e-boken helt kostnadsfritt

Scroll to top
  • Hem
  • Blogg
  • Kost
    • Bär
      • Acaibär
      • Blåbär
        • Blåbärsextrakt
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • Nypon
        • Nyponpulver
      • Tranbär
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • Frön
      • Chiafrön
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • Hampafrön
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • Linfrön
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • Psylliumfrön
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • Pumpakärnor
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • Quinoa
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • Ris
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • Sesamfrön
        • Allergi mot sesamfrön
      • Solrosfrön
        • Hur man rostar solrosfrön
    • Alger
      • Chlorella
      • Sprirulina
    • Nötter
      • Cashewnötter
        • Cashewsmör
      • Hasselnötter
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • Jordnötter
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • Kokos
        • Kokoschips
        • Kokosmjöl
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • Kokosolja
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • Paranötter
      • Mandlar
        • Mandelmjöl
        • Mandelmjölk
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
  • Butiker
    • Svenskt Kosttillskott
    • Svensk Hälsokost
    • Bodystore
  • Om
    • Kontakt
    • Om oss
  • Kostillskott
    • Bäst i test
      • Gurkmeja kapslar
      • Ingefära kapslar
      • Selen
      • Fettförbränningstabletter
      • Vitlökskapslar
      • Måltidsersättning
      • Solbrun tabletter – Betakaroten
        • Maxosol recension
      • Järntillskott
    • Fettförbrännare
      • Fast burn Extreme
      • Sinutral
      • Burn x10
      • Green coffee
      • Keto Actives
      • Tea Zero
      • Metaburn
      • PhenQ
    • Prostata
      • Prostacare
      • Duroxin
      • Curbisal
    • Aloe vera
      • Dricka
      • För magen
      • Tabletter
      • Gel
      • Häst
    • Omega 3
      • Bästa omega 3 vegan
    • För hjärnan
      • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
      • Gotu Kola
    • Vitaminer
      • A Vitamin
      • B vitamin
        • B12 tabletter
          • B12 brist
      • C vitamin
      • D vitamin
      • E Vitamin
      • Folsyra
        • Folsyra brist
        • Folsyra Gravid
  • Övrigt
    • Dieter
      • Atkinsdieten
    • Sömn
      • Sömntabletter
    • Huskur
      • Bakfylla
      • Svamp
      • Dålig andedräkt
        • Tungskrapa
        • Morgonandedräkt
        • Munskölj
        • Dålig andedräkt barn
        • Mat mot dålig andedräkt
        • Mat som ger dålig andedräkt
        • Muntorrhet
        • Cigaretter & Snus
        • Munhygien
        • Tuggummin
      • Solbränna?
      • Finnar
      • Mask i magen
      • Urinvägsinfektion
  • Träning
    • Kreatin
    • PWO
    • Gainer
    • Bästa Proteinpulver
      • Bästa Sojaproteinpulvret 2022
    • Testoboosters
      • Maxulin Omdöme
    • Träningsredskap
      • Träna Hemma
      • Spinningcykel
      • Hantlar
      • Pulsklocka
      • Roddmaskin
        • Fettförbränning
        • Träna med roddmaskin
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets
Search