Människan har aldrig haft så höga nivåer av inflammation och gifter i kroppen som just nu. Detta orsakar inte helt oväntat en lång rad med problem som:

  • Sjukdomar
  • Psykisk ohälsa (depression, ångest)
  • Infertilitet
  • Sömnproblem
  • Låg energi
  • Irritation / dåligt humör
  • Mycket mycket mer.

Den här artikeln kommer inte att prata om hur inflammation i kroppen uppstår eller vilka problem inflammation orsakar. Om du vill läsa om detta har vi skrivit en lång artikel som du kan läsa HÄR

Guide: Så sänker du inflammationen i kroppen


Hur du avgiftar din kropp och ditt liv från kemikalier och gifter.

Steg 1. Förhindra ny tillförsel av kemikalier i din kropp

  • Lär dig att läsa etiketter och ingredienser för allt du köper eftersom saker ofta är gömda eller bedrägligt marknadsförs som “naturliga”, “ekologiska” och “miljövänliga” när de verkligen inte är det.
  • Om det låter som en kemikalie är det förmodligen det
  • Om ingredienserna inte avslöjas är det en röd flagga, köp den inte
  • Använd ewg.org Skin Deep-databasen för att kontrollera dina produkter. Ju lägre betyg desto bättre… leta efter 3 eller färre
  • Ät enbart ekologisk mat
  • Gå igenom alla dina kroppsvårds- och hemvårdsprodukter: tandkräm, tvål, schampo/ balsam, tvättmedel, diskmedel, parfymer, luftfräschare, hushållsrengöringsmedel etc.

Platser där skadliga kemikalier gömmer sig:

  • Mat och några kosttillskott
  • Kosmetika / smink
  • Parfymer
  • Tvålar
  • Schampo, balsam och hårprodukter
  • Tandkrämer och munvatten
  • Solskydd
  • Deodoranter
  • Feminina vårdprodukter (exempelvis: Bindor med parfym)
  • Kroppsvårdsprodukter (lotioner, oljor, etc.)
  • Städtillbehör
  • Bli av med allt som inte avslöjar ingredienser och/eller innehåller kemikalier
  • Ersätt dem med naturliga, ekologiska (idealiska) och eteriska oljebaserade produkter för allt

Du kan hitta ersättare för ALLA produkter som vi precis listade.
Det vi rekommenderar är att besöka en hälsokost butik som exempelvis Life. Där säljs kemikaliefria produkter. 

Guldregler inom kost:


– Ät så mycket ekologisk mat som möjligt 
– Undvik processad mat så mycket som möjligt.
– Mer plantbaserat, mindre kött / anemalier

På så sätt undviker 95 % av kemikalierna.
Processerad mat = Mat som har gått igenom en förädlingsprocess. När dem blir bearbetade i en industriell miljö förlorar dem en betydande del av näringsvärdet. 
En avocado = Inte processad
Färdig guacamole i butiken = processad
Färdig tomatsoppa i butik = processad . 
En ekologisk tomat i butik = inte processad

Steg 2. Antiinflammatorisk kost och andra metoder

  • Använd avgiftande örter och kosttillskott som chlorella (supermat som binder gifter i tarmen och celler), zeoliter (drar ut tungmetaller ur celler), C60 (drar ut kemikalier och tungmetaller av celler), shilajit, (avgiftar kemikalier från kroppen) mjölktistel (stärker och återställer lever), maskros (förbättrar leverfunktionen), alfaliponsyra (drar ut tungmetaller ur hjärnan), glutation (ökar leverns avgiftningsförmåga), bentonitlera (binder gifter i matsmältningskanalen) och aktivt kol (binder gifter i matsmältningskanalen).
  • Använd regelbundet bastu, ångbastu, infraröd bastu på ditt gym eller hemma
  • Överväg att testa en vatten- eller juicefasta i 1 – 5 dagar…
  • Din kropp förstör gamla och skadade celler under fasta och släpper ut gifterna lagras där…
  • Man går också över till att bränna ketoner (fett) efter cirka 48 timmar vilket är där många tungmetaller och kemikalier lagras
  • 80 % av din kropps energi går till att smälta mat så att den är fri att reparera dina organ, förnya celler och avgifta och balansera ditt system
  • Bra guide till fasta tillgänglig gratis här.
  • Fyll ditt hem och kontor med luftrenande växter: Trädgårdsmamma, spindelväxt, fred lilja, ormväxt, dracaena, ficus, bostonormbunke, aloe vera.
  • Bra guide till luftrenande växter tillgänglig här.
  • Använd en mini trampolin för träning. NASA drog slutsatsen att hoppa på en trampolin på många sätt var den idealiska och mest effektiva träningsformen för människokroppen. 
  • Att hoppa på en trampolin hjälper till med att spola lymfvätska och körtlar i hela kroppen underlättar avgiftningsprocessen.

Steg 3: Rent, ofiltrerat vatten

  • Dricka och laga mat med filtrerat / rent vatten.
  • Våra kroppar består av 70%+ vatten… Vattnet vi dricker reflekterar våran hälsa.

Allt vatten är tyvärr inte skapt lika. Här är en lista som listar tre vattentyper från bra till sämst.
Bäst: Källvatten
Bra: Filtrerat kranvatten
Sämst: Ofiltrerat Kranvatten

Kranvatten är vanligtvis fyllt med kemikalier, droger, preventivmedel, läkemedelsrester, tunga metaller, klor, fluor, etc. eftersom de antingen är a) avsiktligt tillsatta eller b) partiklar är för små för att filtreras bort på vattenreningsverket.  Kranvatten i storstäder är värst. Kranvatten på landsbygden är ofta mycket bättre, men kan ändå ha tillsatt klor, fluor osv. Filtrerat vatten är kranvatten som har körts genom något slags filter för att ta bort skadliga kemikalier och metaller.

+ Det är nästan alltid bättre än rent kranvatten, men filter varierar mycket i kvalitet och filtrerar ofta inte allt.

+ Filter påverkar ofta vattnets energiska struktur negativt, vilket kan påverka dess förmåga att helt absorberas och utnyttjas av celler. Omvänd osmos är värst, dropp filter är bäst.
Källvatten är idealiskt eftersom det kommer från jorden, mycket mineraliserat, naturligt renat fri från tungmetaller och kemikalier och fylld med qi och livskraftsenergi som förmedlas av jorden.

Disclaimer:
Informationen och resurserna som vi delar i detta program är inte avsedda att diagnostisera, bota eller behandla något medicinskt tillstånd eller att ersätta din sjukvårdspersonal. Om du behandlas för någon allvarlig sjukdom eller kroniskt tillstånd eller misstänker att du kan vara gravid, rekommenderar vi att du rådgör med din sjukvårdspersonal innan du börjar med några kosttillskott, mediciner eller läkningstekniker.