Planera nästa måltid innan du hinner bli hungrig
Håll sötsakerna borta från dig och dig borta från sötsakerna
Var förberedd med ett nyttigt snacks
Stäv ditt sötsug med naturliga råvaror
Fokusera på dina framsteg
Edvin Berggren är huvudförfattaren på Supernyttigt. Han är en biohacker, plantbaserad hälsoentusiast en obotlig bokmal. Han ägnar sin tid på att läsa, träna och älskar att spendera tid med sina hundar. Du kan läsa mer om honom här.