Skip to content
Supernyttigt logo
  • Hem
  • Blogg
  • KostExpand
    • BärExpand
      • Acaibär
      • BlåbärExpand
        • BlåbärsextraktExpand
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • NyponExpand
        • Nyponpulver
      • TranbärExpand
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • FrönExpand
      • ChiafrönExpand
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • HampafrönExpand
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • LinfrönExpand
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • PsylliumfrönExpand
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • PumpakärnorExpand
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • QuinoaExpand
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • RisExpand
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • SesamfrönExpand
        • Allergi mot sesamfrön
      • SolrosfrönExpand
        • Hur man rostar solrosfrön
    • AlgerExpand
      • Chlorella
      • Sprirulina
    • NötterExpand
      • CashewnötterExpand
        • Cashewsmör
      • HasselnötterExpand
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • JordnötterExpand
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • KokosExpand
        • Kokoschips
        • KokosmjölExpand
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • KokosoljaExpand
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • Paranötter
      • MandlarExpand
        • Mandelmjöl
        • MandelmjölkExpand
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
  • ButikerExpand
    • Svenskt Kosttillskott
    • Svensk Hälsokost
    • Bodystore
  • OmExpand
    • Kontakt
    • Om oss
  • KostillskottExpand
    • Bäst i testExpand
      • Gurkmeja kapslar
      • Ingefära kapslar
      • Selen
      • Fettförbränningstabletter
      • Vitlökskapslar
      • Måltidsersättning
      • Solbrun tabletter – BetakarotenExpand
        • Maxosol recension
      • Järntillskott
    • FettförbrännareExpand
      • Fast burn Extreme
      • Sinutral
      • Burn x10
      • Green coffee
      • Keto Actives
      • Tea Zero
      • Metaburn
      • PhenQ
    • ProstataExpand
      • Prostacare
      • Duroxin
      • Curbisal
    • Aloe veraExpand
      • Dricka
      • För magen
      • Tabletter
      • Gel
      • Häst
    • Omega 3Expand
      • Bästa omega 3 vegan
    • För hjärnanExpand
      • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
      • Gotu Kola
    • VitaminerExpand
      • A Vitamin
      • B vitaminExpand
        • B12 tabletterExpand
          • B12 brist
      • C vitamin
      • D vitamin
      • E Vitamin
      • FolsyraExpand
        • Folsyra brist
        • Folsyra Gravid
  • ÖvrigtExpand
    • DieterExpand
      • Atkinsdieten
    • SömnExpand
      • Sömntabletter
    • HuskurExpand
      • Bakfylla
      • Svamp
      • Dålig andedräktExpand
        • Tungskrapa
        • Morgonandedräkt
        • Munskölj
        • Dålig andedräkt barn
        • Mat mot dålig andedräkt
        • Mat som ger dålig andedräkt
        • Muntorrhet
        • Cigaretter & Snus
        • Munhygien
        • Tuggummin
      • Solbränna?
      • Finnar
      • Mask i magen
      • Urinvägsinfektion
  • TräningExpand
    • Kreatin
    • PWO
    • Gainer
    • Bästa ProteinpulverExpand
      • Bästa Sojaproteinpulvret 2022
    • TestoboostersExpand
      • Maxulin Omdöme
    • TräningsredskapExpand
      • Träna Hemma
      • Spinningcykel
      • Hantlar
      • Pulsklocka
      • RoddmaskinExpand
        • Fettförbränning
        • Träna med roddmaskin
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets
Facebook Instagram YouTube
Supernyttigt logo

Bloggen

pms_Cover
Uncategorized

Naturläkemedel Pms Bäst i Test

ByJack Svensson October 2, 2023April 5, 2024

Bästa naturläkemedlet för PMS Många kvinnor söker efter skonsamma och effektiva metoder för att lindra de ofta plågsamma symptomen vid premenstruellt syndrom (PMS). I denna noggranna och upplysande artikel, har vi genomfört en omfattande undersökning av den svenska marknadens bästa…

Read More Naturläkemedel Pms Bäst i TestContinue

matsmätningsenzymer
Uncategorized

Matsmältningsenzymer Bäst i Test

ByJack Svensson October 2, 2023April 5, 2024

Bästa matsmältningsenzymet Matsmältningsenzymer spelar en avgörande roll för vår kropp och hur vi bryter ner och tillgodogör oss näring från den mat vi äter. Men med ett ständigt växande utbud av hälsoprodukter, hur vet du vilken produkt som är bäst…

Read More Matsmältningsenzymer Bäst i TestContinue

Vetegräspulver
Uncategorized

Vetegräspulver Bäst i Test

ByJack Svensson September 29, 2023April 5, 2024

Bästa vetegräspulvret I den gröna hälsobranschens djungel har vetegräspulver snabbt klättrat upp till toppen som en populär superfood. Men med så många alternativ på marknaden, hur vet man vilken produkt som faktiskt lever upp till löftena? Det är här vår…

Read More Vetegräspulver Bäst i TestContinue

vetekudde_Cover
Uncategorized

Vetekudde Bäst i Test

ByJack Svensson September 29, 2023April 5, 2024

Bästa vetekudden Välkommen till vår djupgående utforskning av de bästa vetekuddarna på den svenska marknaden. I denna artikel kommer vi att guida dig genom vårt omfattande bäst-i-test, där vi noggrant har granskat och jämfört de mest populära vetekuddarna. Om du…

Read More Vetekudde Bäst i TestContinue

nagelsvamp
Uncategorized

Nagelsvamp behandling Bäst i Test

ByJack Svensson September 29, 2023April 5, 2024

Bästa behandlingen mot nagelsvamp Nagelsvamp är en åkomma som många kämpar med i det tysta. Men nu behöver du inte längre stå ut med obehaget – vi har lösningen för dig! I vår omfattande artikel, “Nagelsvamp behandling Bäst i Test”,…

Read More Nagelsvamp behandling Bäst i TestContinue

fotfil_cover
Uncategorized

Fotfil Bäst i Test

ByJack Svensson September 29, 2023April 5, 2024

Bästa fotfilen Välkommen till vår detaljerade artikel där vi belyser produkterna som skiner starkast på fotfils-himlen i år! Att ha mjuka och välvårdade fötter är inte bara en fröjd för ögat utan även avgörande för din totala fotkomfort och hälsa….

Read More Fotfil Bäst i TestContinue

hållningsvästarna1
Uncategorized

Hållningsväst Bäst i Test

ByJack Svensson September 28, 2023April 5, 2024

Bästa hållningsvästen I en värld där många av oss spenderar större delen av dagen sittande, är en god hållning viktigare än någonsin. Med det i åtanke har vi genomfört en omfattande undersökning av den svenska marknadens bästa hållningsvästar för att…

Read More Hållningsväst Bäst i TestContinue

multivitamin_kvinna1
Uncategorized

Multivitamin kvinna Bäst i Test

ByJack Svensson September 28, 2023April 5, 2024

Bästa multivitamintillskottet för kvinnor Med en djupgående undersökning och objektiva kriterier, har vi granskat produkterna som utlovar att boosta ditt immunförsvar, förbättra din energinivå och bidra till din övergripande hälsa och välmående. I en djungel av alternativ är det inte…

Read More Multivitamin kvinna Bäst i TestContinue

vitaminer_gravid_cover
Uncategorized

Gravid vitaminer Bäst i Test

ByJack Svensson September 28, 2023April 5, 2024

Bästa vitaminerna vid graviditet Välkommen till vår omfattande ”Bäst i Test”-artikel! Om du är gravid och vill säkerställa att du får i dig alla nödvändiga näringsämnen för din och barnets hälsa, är denna artikel oumbärlig. Genom en omfattande undersökning har…

Read More Gravid vitaminer Bäst i TestContinue

lusthojande-tabletterna
Uncategorized

Lusthöjande tabletter Bäst i Test

ByJack Svensson September 28, 2023April 5, 2024

Bästa lusthöjande tabletterna Är du på jakt efter de mest effektiva lusthöjande tabletterna på marknaden? Då är du på rätt plats! I denna artikel presenterar vi resultatet av vår omfattande undersökning av de bästa lusthöjande tabletterna som finns tillgängliga på…

Read More Lusthöjande tabletter Bäst i TestContinue

multivitamin_man_Cover
Uncategorized

Multivitamin man Bäst i Test

ByJack Svensson September 28, 2023April 5, 2024

Bästa multivitamintillskottet för män Vill du boosta din hälsa med marknadens främsta multivitamintillskott för män? Du har hamnat rätt! I vår djupgående artikel, “Multivitamin man Bäst i Test”, har vi genomfört en omfattande undersökning av de bästa multivitamintillskotten för män…

Read More Multivitamin man Bäst i TestContinue

kosttillskottmotgasigmage_cover
Uncategorized

Bästa kosttillskottet mot gasig mage

ByJack Svensson September 28, 2023April 5, 2024

Bästa kosttillskottet mot gasig mage En gasig mage kan vara både obekväm och pinsam, men rätt kosttillskott kan erbjuda snabb och effektiv lindring. I vår artikel “Bästa kosttillskottet mot gasig mage” går vi igenom och belyser de produkter som utmärker…

Read More Bästa kosttillskottet mot gasig mageContinue

kosttillskott klimakteriet
Uncategorized

Kosttillskott klimakteriet Bäst i Test

ByJack Svensson September 27, 2023April 5, 2024

Bästa kosttillskottet för kvinnor i klimakteriet Klimakteriet är en fas i livet som innebär betydande förändringar och utmaningar för kvinnokroppen. Under denna period söker många kvinnor lättnad och stöd genom olika kosttillskott som finns på marknaden. I vår artikel “Kosttillskott…

Read More Kosttillskott klimakteriet Bäst i TestContinue

K2
Uncategorized

K2-vitamin Bäst i Test

ByJack Svensson September 27, 2023April 5, 2024

Bästa k2-tillskottet I ljuset av den växande medvetenheten om vikten av att upprätthålla en balanserad och näringsrik kost, har vi genomfört en omfattande undersökning av den svenska marknadens bästa K2-vitamintillskott för att hjälpa dig göra välgrundade val för din hälsa….

Read More K2-vitamin Bäst i TestContinue

Magnesium Bäst i Test
Uncategorized

Magnesium Bäst i Test

ByJack Svensson September 27, 2023April 5, 2024

Bästa magnesium tillskottet Välkommen till vår omfattande guide “Magnesium Bäst i Test”, en nödvändig läsning för dig som söker det optimala magnesiumtillskottet för dina behov. I en djupdykning i den svenska marknaden har vi noggrant undersökt, jämfört och värderat en…

Read More Magnesium Bäst i TestContinue

Vätskeersättning_Cover
Uncategorized

Vätskeersättning Bäst i Test

ByJack Svensson September 27, 2023April 5, 2024

Bästa vätskeersättningen Vätskebalansen är central för din hälsa och välbefinnande, och rätt vätskeersättning kan vara avgörande, särskilt när kroppen är i behov. I vår senaste artikel, “Vätskeersättning Bäst i Test”, belyser vi de ovärderliga insikter vi erhållit genom en omfattande…

Read More Vätskeersättning Bäst i TestContinue

vitaminerforhar_Cover
Uncategorized

Vitaminer för håret Bäst i Test

ByJack Svensson September 27, 2023April 5, 2024

Bästa tillskotten med vitaminer för håret I vår strävan efter ett starkt, friskt och glänsande hår vänder vi oss ofta mot olika produkter som utlovar dessa resultat. Med en uppsjö av kosttillskott som säger sig boosta hårets kvalitet, är det…

Read More Vitaminer för håret Bäst i TestContinue

hyaluronsyra_Cover
Uncategorized

Hyaluronsyra Bäst i Test

ByJack Svensson September 27, 2023April 5, 2024

Bästa hyaluron tillskottet Välkommen till vår artikel “Hyaluronic bäst i test”, din ultimata källa för att hitta det överlägsna hyaluronsyratillskottet som marknaden har att erbjuda. I en djungel av produkter, där varje märke lovar mirakulösa resultat, har vi genomfört en…

Read More Hyaluronsyra Bäst i TestContinue

kollagen bäst i test
Uncategorized

Kollagen Bäst i Test

ByJack Svensson September 26, 2023April 5, 2024

Bästa kollagen tillskottet Kollagen, detta mirakelprotein som spelar en nyckelroll för vår hud, hår och leder. I en djungel av kosttillskott som lovar ungdomlighet och vitalitet, hur vet man vilket som verkligen håller måttet? För att besvara detta har vi…

Read More Kollagen Bäst i TestContinue

gula tänder
Uncategorized

Gula tänder Huskur – Hur får man bort det?

ByJack Svensson September 21, 2023April 5, 2024

Huskurer för att bota gula tänder Gula tänder kan bero på en rad faktorer som kaffe, te, tobak, rött vin, mörka läskedrycker och vissa mediciner. Men oroa dig inte – det finns flera naturliga metoder som kan hjälpa till att…

Read More Gula tänder Huskur – Hur får man bort det?Continue

vattenfilterkannor test
Uncategorized

Vattenfilterkanna bäst i test

ByJack Svensson September 16, 2023April 5, 2024

Bästa vattenfilterkannan *Innehåller betald marknadsföringslänkar Vi har testat 3 av marknadens populäraste filter och kårat ett vinnare. Målet med vårt test var att göra Sveriges mest nogranna och detaljerade test. Vi vill genom detta test visa dig att det är…

Read More Vattenfilterkanna bäst i testContinue

adhd mat
Uncategorized

Sötningsmedel

ByJack Svensson December 1, 2022April 5, 2024

Socker och honung är två naturliga sötningsmedel men många fler både konstgjorda och naturliga förekommer i maten. Vanliga anledningar till att välja något “sockerfritt” med andra sötningsmedel är att minska antalet kalorier eller reducera risken för karies. Här tittar vi…

Read More SötningsmedelContinue

Oslo Skin Lab – Recension
Uncategorized

Oslo Skin Lab – Recension

ByJack Svensson September 19, 2022April 5, 2024

Oslo Skin Lab – Är detta en mirakelprodukt för slät hy? På marknaden så finns det idag en produkt som snabbt har fått stor uppmärksamhet. Oslo Skin Lab är ett preparat som marknadsförs som något av en mirakelprodukt för att…

Read More Oslo Skin Lab – RecensionContinue

T8 omdöme – Den brutala sanningen
Uncategorized

T8 omdöme – Den brutala sanningen

ByJack Svensson July 30, 2022April 5, 2024

Allt du behöver veta om T8 – Naturligt kosttillskott för män! Vi har gått igenom alla Sveriges naturliga testosteronökare. Några är värdelösa, andra är riktigt bra. Efter över 35 timmars läsande av kliniska studier, recensioner och artiklar presenterar vi nu…

Read More T8 omdöme – Den brutala sanningenContinue

kaffe
Uncategorized

Coffee Zero omdöme – Den brutala sanningen

ByJack Svensson July 30, 2022April 5, 2024

Många väljer att använda sig av bantningspiller eller hungerdämpande tabletter för att kunna gå ner i vikt på ett effektivt sätt. Ett mycket populärt val är då Coffee Zero som har fått stor uppmärksamhet på marknaden. Eftersom detta är ett…

Read More Coffee Zero omdöme – Den brutala sanningenContinue

flex5x omdöme
Kosttillskott

Flex5x Omdöme

ByJack Svensson June 21, 2022April 5, 2024

Problem med lederna? Då vet du att det finns flera kostillskott som lovar guld och gröna skogar. Hur är det då med Flex 5x? Vill du veta om dem håller det dem lovar? Då har du tur, jag har läst…

Read More Flex5x OmdömeContinue

Maxulin Omdöme – Den brutala sanningen
Uncategorized

Maxulin Omdöme – Den brutala sanningen

ByJack Svensson May 19, 2022April 5, 2024

Supernyttigt är tillbaka med ännu en “brutal” recension. Denna gången ska vi ta upp Maxulin, en testobooster som påstås naturligt kunna öka kroppens testosteron nivåer. Det är väl ingen hemlig het att “The great decline” börjar från 30 års åldern…

Read More Maxulin Omdöme – Den brutala sanningenContinue

Fast burn Extreme Omdöme
Uncategorized

Fast burn Extreme Omdöme

ByJack Svensson March 22, 2022April 5, 2024

Vi på Supernyttigt har lagt ned över 100 timmar på att recensera fettförbränningstabletter. Idag ska vi se på Fast Burn Extreme för att se om det blir “bu” eller “bä”. Om du har läst på Supernyttigt.se tidigare så vet du…

Read More Fast burn Extreme OmdömeContinue

Kan man dricka för mycket vatten?
Dryck | hälsa | Kostråd

Kan man dricka för mycket vatten?

ByJack Svensson December 13, 2021April 5, 2024

Att dricka rikligt med vatten förknippas av många med god hälsa och skönhet – så har det sett ut sen åttiotalet. Får man i sig mycket vatten, och gärna genom en vattenflaska man tagit med sig hemifrån, är man hälsosam…

Read More Kan man dricka för mycket vatten?Continue

En nyttig sallad kan förlänga ditt liv – 5 grönsaker du ska äta mer av
hälsa | Kostråd

En nyttig sallad kan förlänga ditt liv – 5 grönsaker du ska äta mer av

ByJack Svensson September 2, 2021April 5, 2024

De flesta vet att grönsaker och frukt innehåller massa nyttigheter som kroppen behöver. Trots detta får många av oss inte i oss alla de frukt, bär och grönsaker vi borde varje dag. Enligt experter borde de flesta av oss äta…

Read More En nyttig sallad kan förlänga ditt liv – 5 grönsaker du ska äta mer avContinue

Chaga – hälsosvampen på allas läppar
Dryck | hälsa

Chaga – hälsosvampen på allas läppar

ByJack Svensson June 11, 2021April 5, 2024

Chaga, eller sprängticka som är svampens svenska namn, är en träsvamp som har använts inom folkmedicinen i Asien under hundratals år. Under de senaste åren har även vi i väst börjat få upp ögonen för chaga. Svampen sägs kunna dämpa…

Read More Chaga – hälsosvampen på allas läpparContinue

Baka nyttigt med rabarber
Bakverk | Desserter | Efterrätt | Kostråd

Baka nyttigt med rabarber

ByJack Svensson May 25, 2021April 5, 2024

Sommaren är på ingång – och finns det något som ger lika mycket sommarkänslor som en god och härlig rabarberpaj? Vi tipsar om hur du kan baka din rabarberpaj lite nyttigare, men mycket godare!   Rabarber är en grönsak Om man…

Read More Baka nyttigt med rabarberContinue

Minska ditt matsvinn
Bröd | hälsa | Kostråd

Minska ditt matsvinn

ByJack Svensson April 7, 2021April 5, 2024

Svenska hushåll står för en stor del, hela 70 procent, av det totala matsvinnet i landet. Uppemot 1,3 miljoner ton mat slängs varje år vilket betyder att hushållen slänger närmare en miljon ton mat – mycket av den maten hade…

Read More Minska ditt matsvinnContinue

Mest näring per krona – Tips på billiga och näringsrika livsmedel
hälsa | Kostråd

Mest näring per krona – Tips på billiga och näringsrika livsmedel

ByJack Svensson March 21, 2021April 5, 2024

Att äta nyttigt betyder inte att man måste spendera massa pengar på dyra kosttillskott, shaker och hypade frön, nötter och bär som säljs dyrt i specialaffärer. Den allra nyttigaste kosten hittar vi i den vanliga matbutiken – och många gånger…

Read More Mest näring per krona – Tips på billiga och näringsrika livsmedelContinue

järntillskott
Uncategorized

Vilken träning bränner mest fett?

ByJack Svensson January 1, 2021April 5, 2024

I jämna mellanrum dyker denna frågan upp i Aftonbladet, Expressen och andra hälsotidningar. Skribenterna försöker ofta besvara frågan bäst man kan genom att ge exempel på krävande träning men glömmer ofta att den absolut bästa träningen är den man gör….

Read More Vilken träning bränner mest fett?Continue

En glad och frisk mage – nyttiga magbakterier
hälsa | Kostråd

En glad och frisk mage – nyttiga magbakterier

ByJack Svensson November 4, 2020April 5, 2024

En stor del av vårt immunförsvar sitter faktiskt i magen och våra tarmar. Där arbetar våra goda bakterier hårt för att vi ska vara friska och må bra. Därför är det viktigt att ta hand om sin bakterieflora i magen,…

Read More En glad och frisk mage – nyttiga magbakterierContinue

Matcha – hur nyttigt är det egentligen?
Dryck | hälsa

Matcha – hur nyttigt är det egentligen?

ByJack Svensson October 1, 2020April 5, 2024

Det gröna teet matcha har tagit västvärlden och Sverige med storm under de senaste åren. Det trendiga teet, med ursprung i Japan, anses av många vara nyckeln till ett långt och friskt liv. Med vad är matcha egentligen? Och är…

Read More Matcha – hur nyttigt är det egentligen?Continue

Kostfiber grönsaker frukt bär
hälsa | Kostråd | Pasta | Tillbehör

Kostfiber – varför är det så bra?

ByJack Svensson January 22, 2020April 5, 2024

Du har säkert både läst och hört olika kostråd där råden är att du ska äta mer fibrer men varför är det så bra att äta kostfiber? Varför är kostfiber så bra och vad är det? Kostfiber är kolhydrater som…

Read More Kostfiber – varför är det så bra?Continue

10 appar för bättre hälsa och effektiv träning
hälsa

10 appar för bättre hälsa och effektiv träning

ByJack Svensson April 18, 2017April 5, 2024

Appar gör jakten på ett hälsosamt liv enklare och roligare. Utbudet av bra appar inom hälsa och träning är stort. Här tipsar vi om 10 freemium appar som kan hjälpa dig med din hälsoresa – må bättre, bli mer aktiv…

Read More 10 appar för bättre hälsa och effektiv träningContinue

Godis | Mellanmål | Snacks

Så slutar du äta godis och sötsaker

ByJack Svensson August 30, 2016April 5, 2024

Planera nästa måltid innan du hinner bli hungrig Att bli hungrig är ett dåligt sätt att äta nyttigt. När du känner tröttheten och irritationen från hungern kommer dina förhoppningar om att äta nyttigt snabbt framstå som oviktiga. Planera därför nästa…

Read More Så slutar du äta godis och sötsakerContinue

Snacks

Nyttiga snacks som du kan äta med gott samvete

ByJack Svensson August 23, 2016April 5, 2024

Zucchinichips med parmesan Zucchini är en rätt smaklös grönsak som gör sig bäst i kombination med något smakrikare, till exempel en vällagrad parmesanost. Zucchinichips kan du göra genom att skiva en halv zucchini i tunna skivor, blanda dem med olja,…

Read More Nyttiga snacks som du kan äta med gott samveteContinue

Mellanmål | Snacks

Fem mellanmål du bör välja istället för en kexchoklad

ByJack Svensson August 16, 2016April 5, 2024

Smaksatt mörk choklad Mörk choklad är ett mumsigt och lättillgängligt alternativ till en kexchoklad. Det innehåller inget vetemjöl, mycket mindre socker och mindre tillsatt fett samt mer mikronäringsämnen. Ännu godare blir det om du väljer en choklad som är smaksatt…

Read More Fem mellanmål du bör välja istället för en kexchokladContinue

Bakverk | Desserter | Efterrätt

Nyttigare fika att bjuda dina vänner på

ByJack Svensson August 9, 2016April 5, 2024

Banancookies på två ingredienser Två bananer och en deciliter müsli är allt som krävs för att göra de här nyttiga kakorna. Om du gillar chocolate chip cookies kan du blanda ner en näve chokladbitar i de smeten också. Se bara…

Read More Nyttigare fika att bjuda dina vänner påContinue

Lunch | Middag | Pasta

Nyttigare alternativ till näringsfattig vit pasta

ByJack Svensson August 2, 2016April 5, 2024

Bönpasta Att välja pasta gjord på sojabönor istället för raffinerat vete är ett enkelt och effektivt sätt att äta nyttigare. Se bara till att välja en bönpasta med enbart sojabönor, och inte en vetepasta med en liten mängd tillsatt bönmjöl….

Read More Nyttigare alternativ till näringsfattig vit pastaContinue

Efterrätt | Glass | Mellanmål | Socker

Nyttiga glasspinnar med fräscha frukter och bär som bas

ByJack Svensson July 25, 2016April 5, 2024

Chokladtäckta frusna bananer Om du gillar Magnum-glassar är chokladtäckta frusna bananer ett nyttigt alternativ som smakar minst lika gott. De har ett knaprigt skal av mörk choklad och ett krämigt inre av söt banan. Mindre kalorier, mindre socker och mindre…

Read More Nyttiga glasspinnar med fräscha frukter och bär som basContinue

Middag | Såser och röror | Tillbehör

Nyttiga såser och röror som förgyller din grillkväll

ByJack Svensson July 19, 2016April 5, 2024

Hemgjord tzatziki Färdig tzatziki som du köper i butik innehåller oftast stora mängder tillsatt socker, stärkelse, rapsolja och förtjockningsmedel. Vill du äta renare och nyttigare har du inget att förlora på att göra din egen sås istället. Allt som behövs…

Read More Nyttiga såser och röror som förgyller din grillkvällContinue

Dryck | Socker

Nyttigare alternativ till en kall läsk i sommarsolen

ByJack Svensson July 12, 2016April 5, 2024

Jordgubbslemonad med honung Jordgubbar är en av Sveriges mest älskade bär. De är dessutom en av våra nyttigaste eftersom de är rika på vitaminer och antioxidanter. En jordgubbslemonad kan du göra genom att mixa färska jordgubbar med vatten, lite honung…

Read More Nyttigare alternativ till en kall läsk i sommarsolenContinue

Efterrätt | Glass | Mellanmål | Snacks | Socker

Fräscha och svalkande alternativ till onyttig glass

ByJack Svensson July 5, 2016April 5, 2024

Glass av banan och jordnötssmör Två ingredienser är allt som behövs för att göra en nyttig glass hemma i ditt eget kök. Ta några mogna bananer, skiva upp dem och lägg in dem i frysen. Mixa sedan de frysta bananskivorna…

Read More Fräscha och svalkande alternativ till onyttig glassContinue

Kostråd

Kostråden som du aldrig borde glömma

ByJack Svensson June 27, 2016September 18, 2023

Välj råvaror istället för processade livsmedel Använd naturella råvaror istället för hel- och halvfabrikat. Livsmedelsindustrins produkter innehåller ofta tillsatt socker, fett, salt och onödiga kemikalier från tillverkningen. Genom att välja bra råvaror som du tillagar själv slipper du onödiga kalorier…

Read More Kostråden som du aldrig borde glömmaContinue

Frukost | Mellanmål | Pålägg

Fem tips på nyttigare pålägg

ByJack Svensson June 22, 2016September 18, 2023

Använd jordgubbar istället för sylt Att använda bär och frukt som pålägg är ett smart sätt att få i sig mer frukt och grönt. Jordgubbar är ett somrigt och gott alternativ till sylt och marmelad. Banan, äpple och kiwi är…

Read More Fem tips på nyttigare påläggContinue

Frukost | Mellanmål | Pålägg | Snacks

Hur nyttigt är ost som pålägg?

ByJack Svensson May 11, 2016September 18, 2023

Ost är ett energirikt livsmedel som du inte bör äta i obegränsade mängder. Men som pålägg eller tillbehör kan det vara en välsmakande källa till fett, protein och mineraler. Lite kolhydrater, men mycket fett och protein En fördel med hårdost är att det är fritt från…

Read More Hur nyttigt är ost som pålägg?Continue

Bröd | Frukost

Välj nyttigt i brödhyllan

ByJack Svensson April 25, 2016September 18, 2023

En smörgås är en bekväm och god rätt som är lätt att fixa till frukost eller mellanmål. Påläggen kan varieras i all oändlighet vilket gör mackan enkel att förnya och hållas fräsch. Det är alltså inte så konstigt att bröd har blivit en självklarhet i de flesta hem. Men vilket…

Read More Välj nyttigt i brödhyllanContinue

Socker

Byt ut socker mot det här

ByJack Svensson March 13, 2016September 18, 2023

Socker är nog mer kritiserat och avskytt idag än någonsin tidigare, med rätta. Socker i sig ger ingen näring, utan bara tomma kalorier som de flesta av oss inte har någon användning av. Men den söta smaken från socker är ändå något…

Read More Byt ut socker mot det härContinue

Frukost

Fem nyttigare frukostflingor

ByJack Svensson February 28, 2016September 18, 2023

Nyttiga frukostflingor Frukostflingor är inte lika populära idag som de var för några årtionden sedan. Men det är fortfarande många som äter dem varje dag, trots att deras näringsinnehåll inte är det bästa för vår hälsa. Frukostflingor består i de flesta fall…

Read More Fem nyttigare frukostflingorContinue

Frukost

Vad innehåller en nyttig frukost?

ByJack Svensson February 3, 2016September 18, 2023

En mättande och näringsrik frukost ger en stabil start på dagen. Utan den kan det vara svårt att hålla sig pigg, glad och fokuserad ända fram till lunchen. Men vad innehåller en nyttig frukost egentligen? Kolhydrater och fett för energin…

Read More Vad innehåller en nyttig frukost?Continue

Facebook Instagram YouTube
  • Ris
  • Riskakor
  • Rismjöl
  • Rismjölk
  • Risprotein
  • Råris
  • Rött ris
  • Svart ris
  • Vildris

© 2025 Supernyttigt

På Supernyttigt.se används cookies för att din upplevelse ska bli så bra som möjligt. Genom att fortsätta använda webbplatsen accepterar du att cookies används.Jag förstår Reject
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Scroll to top
  • Hem
  • Blogg
  • Kost
    • Bär
      • Acaibär
      • Blåbär
        • Blåbärsextrakt
          • Medox – Omdöme / Recension
        • Blåbär bra mot bukfetma
        • Blåbär ger äldre bättre minne
        • Blåbär reducerar högt kolesterol
        • Blåbär skyddar njurarna
      • Gojibär
      • Havtorn
      • Mullbär
      • Nypon
        • Nyponpulver
      • Tranbär
        • Torkade tranbär
        • Tranbärsjuice
    • Frön
      • Chiafrön
        • 3 alternativ till chiafrön
        • 5 livsviktiga mineraler i chiafrön
        • Biverkningar av chiafrön
        • Kan man gå ner i vikt med chiafrön?
        • Köpa chiafrön billigt
        • Recept på en enkel gröt med chiafrön
        • Varför fett från chiafrön är bättre än fett från fisk
        • Är chiafrön en bra proteinkälla?
      • Hampafrön
        • Hampaolja
        • Hampaprotein
      • Linfrön
        • Kan man äta linfrön under graviditeten?
        • Är krossade linfrön nyttigare än hela?
        • Är linfrön giftiga?
      • Psylliumfrön
        • Fiberhusk
        • Lindra förstoppning med psylliumfrön
        • Psylliumfröskal
      • Pumpakärnor
        • Hur du lättast rostar pumpakärnor
        • Är pumpakärnor bra för prostatan?
      • Quinoa
        • Kan glutenintoleranta äta quinoa?
        • Quinoapuffar – enkelt, gott och nyttigt
      • Ris
        • Riskakor
        • Rismjöl
        • Rismjölk
        • Risprotein
        • Råris
        • Rött ris
        • Svart ris
        • Vildris
      • Sesamfrön
        • Allergi mot sesamfrön
      • Solrosfrön
        • Hur man rostar solrosfrön
    • Alger
      • Chlorella
      • Sprirulina
    • Nötter
      • Cashewnötter
        • Cashewsmör
      • Hasselnötter
        • Hasselnötsmjöl
        • Hasselnötssmör
      • Jordnötter
        • Jordnötsolja
        • Jordnötssmör
      • Kokos
        • Kokoschips
        • Kokosmjöl
          • Att tänka på när du bakar med kokosmjöl
          • Hur mycket kolhydrater innehåller kokosmjöl?
          • Innehåller kokosmjöl gluten?
        • Kokosolja
          • Är det någon skillnad på kokosolja och kokosfett?
          • Fördelen med att steka i kokosolja
          • Varför välja kallpressad kokosolja?
        • Kokossocker
        • Kokosvatten
        • Hur öppnar man en kokosnöt?
        • Så vet du om du är allergisk mot kokos
      • Macadamianötter
      • Paranötter
      • Mandlar
        • Mandelmjöl
        • Mandelmjölk
          • 5 sätt att använda mandelmjölk
          • Fördelen med osötad mandelmjölk
          • Så gör du din egen mandelmjölk
  • Butiker
    • Svenskt Kosttillskott
    • Svensk Hälsokost
    • Bodystore
  • Om
    • Kontakt
    • Om oss
  • Kostillskott
    • Bäst i test
      • Gurkmeja kapslar
      • Ingefära kapslar
      • Selen
      • Fettförbränningstabletter
      • Vitlökskapslar
      • Måltidsersättning
      • Solbrun tabletter – Betakaroten
        • Maxosol recension
      • Järntillskott
    • Fettförbrännare
      • Fast burn Extreme
      • Sinutral
      • Burn x10
      • Green coffee
      • Keto Actives
      • Tea Zero
      • Metaburn
      • PhenQ
    • Prostata
      • Prostacare
      • Duroxin
      • Curbisal
    • Aloe vera
      • Dricka
      • För magen
      • Tabletter
      • Gel
      • Häst
    • Omega 3
      • Bästa omega 3 vegan
    • För hjärnan
      • Igelkottstaggsvamp (Lion’s mane)
      • Gotu Kola
    • Vitaminer
      • A Vitamin
      • B vitamin
        • B12 tabletter
          • B12 brist
      • C vitamin
      • D vitamin
      • E Vitamin
      • Folsyra
        • Folsyra brist
        • Folsyra Gravid
  • Övrigt
    • Dieter
      • Atkinsdieten
    • Sömn
      • Sömntabletter
    • Huskur
      • Bakfylla
      • Svamp
      • Dålig andedräkt
        • Tungskrapa
        • Morgonandedräkt
        • Munskölj
        • Dålig andedräkt barn
        • Mat mot dålig andedräkt
        • Mat som ger dålig andedräkt
        • Muntorrhet
        • Cigaretter & Snus
        • Munhygien
        • Tuggummin
      • Solbränna?
      • Finnar
      • Mask i magen
      • Urinvägsinfektion
  • Träning
    • Kreatin
    • PWO
    • Gainer
    • Bästa Proteinpulver
      • Bästa Sojaproteinpulvret 2022
    • Testoboosters
      • Maxulin Omdöme
    • Träningsredskap
      • Träna Hemma
      • Spinningcykel
      • Hantlar
      • Pulsklocka
      • Roddmaskin
        • Fettförbränning
        • Träna med roddmaskin
      • Crosstrainer
      • Dörrtrapets
Search